Burnout a Bruxelles: quando il fuoco si spegne

Il burnout di Bruxelles è così comune, è quasi normale, scrive Andy Carling.

Il governo belga ha riconosciuto il burnout e ha chiesto ai datori di lavoro di mettere in atto misure per prevenirlo sul posto di lavoro. Tuttavia, le persone continuano a essere vittime, me compreso. Mentre le grandi istituzioni e aziende hanno una sorta di sistema in atto, nei luoghi di lavoro più piccoli, a volte sono frammentari o completamente assenti.

Non esiste una vera definizione di burnout, ma lo sai quando lo vedi o lo provi. Si discute se sia un'altra parola per depressione e si discute se dipenda da cattive condizioni di lavoro o fattori personali, ma un rapporto della Commissione europea sullo stress lavoro-correlato nel 1999 ha suggerito che 15 milioni potrebbero essere colpiti al costo di € 20 miliardi all'anno.

E questo era ben prima dell'austerità. Con i tagli, deve essere fatto di più da un minor numero di persone e si potrebbe sostenere che le nazioni - come la Grecia - potrebbero essere "bruciate" in qualche modo.

A tutti nella bolla di Bruxelles viene chiesto di fare di più con meno e l'umore di fondo è stato cupo per molto tempo e in un ambiente frenetico e interculturale, la paura di non lavorare abbastanza duramente per mantenere il proprio lavoro cresce, con lo spettro di innumerevoli volti nuovi appena qualificati e stagisti non pagati alla porta.

Aggiungi una cultura del lavoro in cui non solo ci si aspetta ore extra, lavoro da casa e così via, ma il rifiuto potrebbe danneggiare una carriera e gli intrighi pesantemente politici, se non addirittura machiavellici che fanno parte della vita della bolla, è facile per alcuni dare la mancia verso la compulsione, l'esaurimento, la depressione e la disperazione.

Quel che è peggio, è che si costruisce lentamente, quasi impercettibilmente, finché non inizia a causare danni reali.

Nel mio caso, era un misto di condizioni di lavoro e il mio desiderio di provare a mettermi alla prova e di fare bene un lavoro, ma mentre la vita scorreva verso il lavoro e cercava di rilassarmi dal lavoro, la depressione colpì e dovetti affrontarla . Sarebbe stato facile dare tutta la colpa al mio datore di lavoro, ma la verità è che in gran parte dipendeva da me.

Ma senza tempo, ho finito per trovare un lavoro sempre più difficile mentre la mia mente girava sempre più velocemente, sono diventato allegro e profondamente turbato allo stesso tempo per come stavo diventando sempre più frustrato e mi sentivo inadatto a una compagnia educata.

Senza rendermene conto, sono diventato sempre distante, a volte praticamente catatonico e mi sono allontanato dalle attività sociali, dagli amici e dalla famiglia. E tutto il tempo ho lavorato e lavorato. Ma lavoravo in modo sempre più inefficiente, incapace di concentrarmi, perdendo la memoria, incapace di ricordare conversazioni avvenute pochi secondi prima.

Sono riuscito a combattere per tornare quasi alla normalità, fino a poco tempo fa, quando le mie ore e i miei doveri sarebbero stati aumentati dall'impossibile a qualcosa che sfidasse le leggi dello spazio e del tempo, e con una media di una settimana all'anno da allora Ho iniziato, non potevo ottenere alcun permesso, quindi me ne sono andato.

Senza lavoro, casa e dover prendere in prestito denaro per tornare nel Regno Unito, questa era una prospettiva spaventosa, ma molto meglio che restare, certi che un esaurimento nervoso o un attacco di cuore fosse imminente, non c'era scelta.

Avrei dovuto essere in congedo per malattia, ma stavo affrontando il trauma di cambiare casa e cercare un lavoro. Non esattamente quello che ha ordinato il dottore.

Nella settimana che ci è voluta per andarmene, ho avuto diversi gravi attacchi di panico e momenti in cui tutto il mio corpo tremava così tanto che sembrava che stessi avendo un attacco e la costante sensazione di essere così stanca che volevo solo piangere iniziò ad allentarsi leggermente.

La cosa migliore è stata la reazione dei colleghi e delle varie persone che ho conosciuto a Bruxelles, dai buoni amici ai contatti occasionali, sono stato sopraffatto dalla comprensione e dall'empatia di tanti. Sono stato colpito dalla loro preoccupazione, toccato dalla loro compassione.

L'ultima cosa che ho imparato a Bruxelles è stata la bella umanità di così tante persone nella bolla.

Ora sono nell'unico posto che mi è sembrato di casa, il Lake District inglese, dove chiacchiero con vecchi amici, cammino su per le colline, respiro l'aria fresca e imparo a sentirmi di nuovo ea sentirmi umano. Il mio smartphone resta in tasca oa casa, non devo più esservi incatenato, il maestro più duro di tutti.

Con tutti a Bruxelles sotto pressione crescente, può darsi che ci sia un ronzio di fondo di burnout che ci colpisce tutti. Uno dei messaggi di sostegno più toccanti, da qualcuno che ho incontrato solo una volta, ha osservato che ci sono molte persone materialmente benestanti e privilegiate a Bruxelles che stanno morendo dentro ma non possono cambiare le loro vite.

L'ho fatto. Ho scelto la vita. Puoi farlo anche tu.

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